刷牙是个“技术活”,带你解锁正确的刷牙姿势

司燕

北京大学口腔医院主任医师

推荐成人使用的刷牙方法是什么?

成年人一般推荐水平颤动拂刷法。

上面的牙齿,牙刷要斜向上45度水平震颤。在局部“哆嗦哆嗦”,短距离轻微的水平震颤5~6次,再顺着牙缝刷下来。

下面的牙齿,牙刷要斜向下45度水平震颤5~6次,再顺着牙缝拂刷上来。


对于成年人而言,刷牙也要做到面面俱到,不要遗漏牙齿咬合面。刷咬合面时,要像拉锯似的刷一刷,这样整个牙齿就能够刷干净。

更多相关内容

口腔健康从“娃娃抓起”,家长如何教孩子刷牙?

过了黄金年龄,“老阿姨”还能做牙齿矫正吗?

拔智齿会影响智商?这真是一个美丽的“误会”

补过的牙还会烂?龋齿为何会“卷土重来”?

本文来源:网易健康 责任编辑:徐文庆_NBJS9503
威尼斯人真人娱乐现金直营网 大无限彩票导航直营网 99彩直营网 必赢亚洲线上娱乐手机app ag国际馆娱乐官网手机app
og馆游戏注册登入 快乐彩票官方直营网 真人888赌场官网 平安彩票网官方直营网 何氏贵宾会糖果派对2
降临诸天世界 太阳城申博现金官网 香港赛马会论坛 澳门永利炸金花 亦博CQ9皇金渔场
大富豪娱乐现金网 88真人升级 太阳城百家乐登入 扑克王 万达彩票游戏直营网